20راه براي افزايش اعتماد به نفس در كودكان و نوجوانان
1-تشويق و تعريف شما ازاطفال –تا 6سالگي –و پرهيز از محدود كردن آن ها سنگ بناي داشتن فرزنداني با اعتماد به نفس بالاست .
2- استعدادها , توانايي ها وپيشرفت هاي ديگران را به رخ فرزندان خود نكشيد .
3-از بي توجهي به فرزندان خود بپرهيزيد , طوري رفتار كنيد كه او احساس كند وجودش باعث گرمي خانواده است .
 4-درفتارنسبت به فرزندان خود عدالت را رعايت كنيد .
 اگر يكي از فرزندان شما به خاطر اعمال خود مستحق محبت يا رسيدگي بيشتر است به گونه اي رفتار كنيد كه ديگرفرزندان علت اين توجه و رسيدگي را بدانند.
5-نمي توان با دروغ گفتن فرزند را راست گو تربيت كرد.
 با اعمال خود رفتار نيك را به او ياد دهيد .
 از كلمات و الفاظ ركيك و زشت هرگز استفاده نكنيد.
 6- هرگز سوالات فرزندانتان را بي پاسخ نگذاريد .
 پرسش هاي فراوان كودكان نشانه كنجكاوي و تيز هوشي آن هاست .
7-از تحقير فرزندان خود دربين دوستانش يا اعضاي فاميل واقعا بپرهيزيد .
 تذكرات لازم را بعدا در فضايي محبت آميز , آرام و بدون سرزنش به او بگوييد .
8-عقايد فرزندان را نمي توان با تحقير , اجبار و...تغيير داد .
 سعي كنيد اختلاف سليقه فرزندانتان با خود را درك كنيد و آن ها را تحمل نماييد و عقايد انحرافي آن ها را با آگاهي دادن اصلاح كنيد .
9-از اعمال نيك و پسنديده فرزندان خود , بسيار ياد كنيد
بگذاريد فرزندانتان با شنيدن تعريف هاي شما احساس خوش آيند حضور در جمع بزرگان را تجربه كنند .
10- كودكان خود را با عبارتهايي صدا بزنيد كه موجب خوشحالي و احساس شخصيت در آن ها و اطرافيان آنها بشود ,مانند علي آقا زينب خانم و.....
11-مسئوليت هايي را به فرزندان خود واگذار كنيد كه متناسب با سن و توانايي هاي آن ها باشد .
 مثلا , كودك 6ساله به تنهايي نمي تواند در صف نانوايي ايستاده و نان بگيرد ولي مي تواند يك قالب پنير بخرد .
12- درانجام كارهاي سخت , علاوه بركمك كردن , فرزندان را دائما تشويق كرده و آنها را به پيروزي اميدوار كنيد .
 13- براي تقويت يك صفت پسنديده در فرزندان زير 15سال براي آن ها داستانهايي تعريف كنيد كه نقش اصلي داستان , كودكي هم سن و سال فرزند شما و داراي آن صفت پسنديده است .
14- براي تنبيه فرزندان هرگز آنها را كتك نزنيد بلكه سعي كنيد چيزهاي مورد علاقه او رابراي مدتي متناسب با اشتباهش از او بگيريد .
 مثلا به خاطر نمره ي كم در امتحان ميان ترم ,يك هفته از تماشاي تلويزيون محروم است .
15- كمك كردن به ديگران و تقويت روحيه بخشندگي و انسان دوستي را عملا به كودكان خود بياموزيم .
 مثلا : آن ها را تشويق كنيم بخشي از پول توجيبي خودرا صدقه بدهند.
16- از فرزندان خود بخواهيم در صورت امكان علت حالت هاي متفاوت رواني خود مانند شادابي , اضطراب , افسردگي و....را صادقانه و با شجاعت براي ما بيان كنند .
17-فرزندان ما بايد باور كنند كه والدين شان درهمه حال به آن ها توجه دارند .
 مثلا هنگام خروج از خانه براي آنها يك ياداشت كوچك ويا ...بگذاريد .
18-اوقاتي كه دركنار خانواده هستيد واقعا به آن ها اختصاص دهيد . نه اينكه به تماشا كردن فيلم يا مطالعه روزنامه و....مشغول شويد .
 مثلا :با خاموش كردن تلويزيون به تعريف كردن لطيفه و خاطرات خود كه متناسب با سن فرزندان است وقت آن ها را پركنيد .
19-تشويق فرزندان بايد در مقابل تلاش آن ها باشد نه در مقابل استعدادهاي آن ها
مثلا :تشويق براي صوت خوش قرآن خيلي موضوعيت ندارد مگر اينكه همراه با صوت خوش , صحت قرائت , تجويد و...باشد .
 20- كتابهاي داستاني متناسب با ميزان اطلاعات و افكار اودر اختيارش قراردهيد .


برچسب‌ها: اعتماد به نفس کودکان, اعتماد به نفس